С 15 по 21 апреля в Китае прошла «25 общенациональная агитационная неделя профилактики рака». Событие освещалось в ежедневной китайской газете «Женьминь Жибао». Главные вопросы недели: Какие привычки повышают вероятность заболеть раком? Как снизить риски заболевания раком до минимума? Ответы на эти важнейшие вопросы и памятки по сохранению здоровья приведены ниже.
Памятка «Береги здоровье»
Курильщикам, старше 45 лет, рекомендуется один раз в год проходить диагностику для профилактики рака.
Памятка «Береги здоровье»
Употреблять в пищу больше зеленых и желтых овощей. Реже употреблять сухую и твердую пищу. Пациентам, с хронической гастропатией и/или семейной историей рака желудка обязательно необходимо своевременно выполнять соответствующие обследования.
Памятка «Береги здоровье»
Людям, имеющим близких родственников с диагнозом рак пищевода, рекомендуется периодическая диагностика. Употреблять пищу медленнее, тщательно прожевывая. Температура употребляемых продуктов не должна превышать 40 градусов.
Памятка «Береги здоровье»
Употреблять меньше жареной во фритюре, жареной, маринованной пищи. Еженедельное количество съеденного красного мяса, не должно превышать 500 грамм. Рекомендуются умеренные занятия спортом.