Алексей К

4-ый реабилитационный курс с марта по май 2015 года завершился с хорошими результатами и удовлетворением  от ПУТИ выздоровления.Что сделано в этот курс: Добавили гантели.Вес до 8 кг. Задача была - удерживать в кистях.В этот приезд еще больше упор был сделан на силовые упражнения: на руки, плечевой пояс, мышцы спины, на мышцы брюшного пресса.Пока ноги не работают, тренируем мышечный корсет чтоб потом встать уже достойно!Подъемы тяжестей были в один упор до 30 кг. Это была серьезная нагрузка , которая по сути за занятие в 40 мин доходила до 1000 кг переноса тяжестей , включая и песок и ящики.На РТ (ЛФК) основная задача была – укрепление мышц спины и тренировка равновесия . В этот курс был «прорыв» , теперь я стою на костылях самостоятельно уже до 5 минут и удерживаю равновесие. Для сравнения - осенью я мог выстоять только 5 секунд! В коленоупоре стою тоже самостоятельно , не падаю как раньше. Также сейчас уже лучше сижу .Ходьба - я стал ходить увереннее с ходунками, хотя осенью было начало. Еще конечно тяжело. Но уже 5 минут назад и 5 минут вперед- это тоже результат! Но сейчас я уже стою в брусьях – самостоятельно! Не заваливаюсь. Это для меня – достижение!Стал шагать правой ногой вообще хорошо, на прямых ногах, колени не фиксирую.И вот такая неплохая результативность тренировок спустя 2 года после травмы!Курс массажа я делаю в каждый приезд, ибо это необходимо для правильного «питания организма.Еще достойное достижение в этот приезд- меня взяли в баскетбольную команду! Да, действительно играем на колясках на 1ом этаже в холле, «шейников» нет в команде, для меня сделали приятное исключение.Когда что-то уже получается, тренеры-инструкторы добавляют нагрузку- ИНДИВИДУАЛЬНАЯ работа со мной , как впрочем и со всеми здесь –это ОЧЕНЬ ВАЖНО!Друзья, все это трудно, тяжело, это – труд, но это того стоит, чтоб видеть радость близких и получать для себя награду – результат!Задача на осень 2015 – свободно ходить с ходунками.Следующий приезд – осень 2015 ! 5ый курс реа! До встречи наши ДОРОГИЕ ДОКТОРА и ИНСТРУКТОРЫ ! ДО ВСТРЕЧИ ПОМОЩНИК - «НУНКЭН»!